Reykjadalur Heißwasserfluss – Wanderung zur kostenlosen Thermalquelle Islands
Was ist die Reykjadalur-Heißwasserfluss-Wanderung?
Reykjadalur ist ein geothermales Tal nahe Hveragerði, etwa 45 Minuten von Reykjavík entfernt. Eine 3-km-Wanderung vom Trailhead erreicht einen natürlich beheizten Fluss, in dem man kostenlos baden kann. Das Wasser fließt im Hauptbadebereich bei 38–42°C. Die Wanderung gewinnt 200 m Höhe und dauert etwa 1–1,5 Stunden einfache Richtung.
Warum Reykjadalur die Wanderung wert ist
Reykjadalur (auf Isländisch „Dampftal”) ist der Standardverweis, wenn Menschen fragen, ob es kostenlose heiße Quellen in der Nähe von Reykjavík gibt. Die Antwort ist ja, mit Einschränkungen: Es erfordert eine 3-km-Wanderung je Richtung, der Pfad hat einige Aufstiege, es kann im Sommer überfüllt sein, und die Bedingungen variieren erheblich je nach Saison. Aber das Baden selbst – in einem natürlich beheizten Fluss in einem dampfenden Geothermaltal – ist wirklich anders als jedes kommerzielle Spa-Erlebnis auf Island.
Das Tal liegt in Hveragerði, einer kleinen Stadt auf Route 1, etwa 45 km südöstlich von Reykjavík. Hveragerði liegt direkt über einem aktiven Geothermalfeld, und seine Gewächshäuser werden durch unterirdischen Dampf beheizt. Das Tal hinter der Stadt steigt in das Hengill-Vulkansystem auf, und Reykjadalur ist eines von mehreren geothermalen Tälern, die per Pfad von der Stadt aus zugänglich sind.
Es gibt keine Eintrittsgebühr für den Pfad oder den heißen Quellfluss. Der Trailhead hat einen kostenpflichtigen Parkplatz (800–1.000 ISK pro Auto). Das ist die einzige Kosten.
Der Pfad: Entfernung und Höhenprofil
Trailhead zum Badefluss: 3 km einfache Richtung, ca. 1–1,5 Stunden. Hin- und Rückweg: 6 km gesamt, ca. 2,5–3 Stunden inklusive Badezeit. Höhenunterschied: 200 m bergauf vom Trailhead bis zum Badebereich. Oberfläche: Gut ausgetretener Erd- und Kiesweg. Kann nach Regen schlammig sein. Einige Holzstege über geothermischem Grund.
Der Pfad ist am Trailhead mit einem Holzschild markiert und gut genug ausgetreten, um in guten Bedingungen offensichtlich zu sein. Es gibt keine bedeutenden Abzweigungen oder Orientierungsprobleme. Der Weg überquert mehrere kleine Bäche auf Trittsteinen und Planken – diese können nach Regen hoch sein.
Die ersten 2 km steigen stetig durch offenes Moorland mit sichtbaren Dampfschloten an den Hängen auf. Heiße Quellen sprudeln gelegentlich neben dem Pfad. Nach dem Hauptaufstieg öffnet sich das Tal zum Reykjadalur-Becken und der Fluss erscheint.
Geführte Wandertour zu den Reykjadalur-Thermalquellen ab ReykjavíkDer heiße Quellfluss selbst
Der heiße Fluss tritt aus einer geothermalen Quelle flussaufwärts in das Tal ein und fließt bergab, kühlt ab während er sich mit kaltem Bachwasser mischt. Das schafft verschiedene Temperaturbereiche:
Oberer Abschnitt (nahe Dampfschloten): Zu heiß zum Baden, oft 60°C+. Nicht betreten.
Hauptbadebereich (ca. 1 km über dem Trailhead): 38–42°C im Hauptbadebereich, markiert durch hölzerne Umkleidekabinen. Hier halten die meisten Besucher.
Unterer Abschnitt (weiter flussabwärts): Wenn mehr kaltes Wasser einmischt, sinken die Temperaturen auf 28–34°C. Weniger beliebt, aber im Sommer immer noch angenehm.
Der Fluss ist flach – an den meisten Stellen 30–60 cm tief. Man sitzt oder liegt in der Strömung statt zu schwimmen. Steine und Kies am Boden. Es gibt keine glatte künstliche Beckenoberfläche; das ist ein natürliches Flussbett mit einigen scharfen Steinen.
Einfache hölzerne Umkleidekabinen stehen am Hauptbadebereich – genug Privatsphäre zum Umziehen ohne vollständige Exposition. Keine Schließfächer. Eine Trockentasche für Wertsachen mitbringen und sie mit den Kleidungsstücken in der Nähe der Kabinen lassen.
Anreise ab Reykjavík
Mit dem Auto: Route 1 südöstlich ab Reykjavík Richtung Selfoss nehmen. Nach 42 km bei Hveragerði abfahren. Der Hauptstraße durch die Stadt folgen und Richtung Tal abbiegen – Schilder zeigen „Reykjadalur”. Der Trailhead-Parkplatz liegt am Ende der Talstraße, ca. 2 km vom Stadtzentrum entfernt. Fahrzeit ab Reykjavík: 40–50 Minuten.
Parkgebühr: 800–1.000 ISK, an einem Automaten vor Ort bezahlt. Der Parkplatz ist zu Nebenzeiten (früh morgens/abends) in einigen Perioden kostenlos – nicht garantiert.
Mit dem Bus: Strætó-Bus 51 fährt vom Mjódd-Busbahnhof in Reykjavík nach Hveragerði. Fahrzeit ca. 40 Minuten, Tarif ca. 490 ISK. Von der Bushaltestelle Hveragerði ist der Trailhead etwa 20 Minuten zu Fuß auf dem Hauptweg der Stadt. Busse fahren mehrmals täglich.
Mit geführter Wanderung: Mehrere Anbieter bieten geführte Reykjadalur-Wandertouren ab Reykjavík mit Hotelabholung an. Diese umfassen Transport, einen Führer für den Pfad und manchmal zusätzliche Stopps am Hellisheiði-Geothermalkraftwerk oder anderen Sehenswürdigkeiten.
Geführte Tageswanderung zu Hengill und Reykjadalur-ThermalquellenMenschenmassen-Management
Reykjadalur erscheint in den meisten „Kostenlose Aktivitäten nahe Reykjavík”-Listen und empfängt Zehntausende von Besuchern pro Jahr. Bei Mittags-Besuchen im Juli und August kann der Badebereich gleichzeitig 80–120 Menschen aufnehmen. Der Pfad selbst wird in diesen Bedingungen schmal und kann überfüllt wirken.
Um das Schlimmste der Menschenmassen zu vermeiden:
- Vor 09:30 oder nach 17:00 Uhr an Sommerwochentagen ankommen.
- Einen Wochentag statt einem Wochenende besuchen.
- April, Mai, September und Oktober sind deutlich ruhiger als Juli–August.
Winterbesuche (November–März) bieten die besten Menschenmassen-Bedingungen, erfordern aber Vorbereitung. Der Pfad ist oft vereist. Micro-Steigeisen oder Traktionshilfen mitbringen – der Bergabweg auf einem gefrorenen Pfad ist ohne diese gefährlich. Schnee kann Pfadmarkierungen überdecken, obwohl die Hauptroute in der Regel an Fußspuren erkennbar ist.
Was mitbringen
- Badeanzug (unter Kleidung getragen zur Erleichterung)
- Handtuch
- Trockentasche für Wertsachen und Handy
- Wanderstiefel oder robuste Wanderschuhe – keine Sandalen für den Anmarsch
- Wasser (kein sauberes Trinkwasser am Fluss)
- Snacks (keine Einrichtungen im Badebereich)
- Micro-Steigeisen im Winter
- Mückenspray im Sommer (Mücken sind hier weniger schlimm als bei Mývatn, aber vorhanden)
Kein Seife, Shampoo oder Sonnencreme ins Wasser bringen. Das Tal ist ein umweltsensibles geothermales Gebiet und die Heißquellenchemie sollte nicht mit Chemikalien kontaminiert werden. Das ist keine von Mitarbeitern durchgesetzte Regel – es gibt kein Personal – ist aber konsistent mit Islands Safetravel-Richtlinien für geothermale Gebiete.
Nach Überschwemmungen: Bedingungen und Sicherheit
Die Bäche entlang des Reykjadalur-Pfades entwässern von den Talhängen. Nach signifikantem Niederschlag steigen sie schnell. Im August 2023 schloss eine kurzzeitige Überschwemmung den Pfad nach einem Sturm vorübergehend. Nachfolgende Besuche meldeten erheblichen Schlamm und veränderte Flusstemperaturen, wo Kaltwasser eingedrungen war.
Wenn der Regen in den vorherigen 24 Stunden stark war, safetravel.is oder lokale Hveragerði-Social-Media auf Bedingungen prüfen. Ein Besuch innerhalb von 6 Stunden nach starkem Regen ist nicht ratsam.
Das Tal selbst erlebt gelegentlich kleinere geothermale Verschiebungen – ein neuer Dampfschlot öffnet sich, die Flusstemperatur ändert sich. Bedingungen als variabel statt fest behandeln.
Reykjadalur vs. kommerzielle Spas – ehrlicher Vergleich
| Merkmal | Reykjadalur-Heißfluss | Secret Lagoon | Blaue Lagune |
|---|---|---|---|
| Preis | Kostenlos (800–1.000 ISK Parken) | 3.500 ISK | 14.990+ ISK |
| Einstieg | 3-km-Wanderung | Spaziergang vom Parkplatz | Spaziergang vom Parkplatz |
| Infrastruktur | Keine (nur Kabinen) | Einfach | Resort |
| Menschenmassen | Moderat-hoch im Sommer | Moderat | Sehr hoch |
| Atmosphäre | Rohes Geothermaltal | Natürlicher Dorfpool | Resort-Spa |
| Buchung erforderlich | Nein | Nein | Ja |
Wer mit einer Wanderung einverstanden ist und keine Umkleideräume oder Bar benötigt, findet in Reykjadalur das beste kostenlose Erlebnis nahe Reykjavík. Wer für ähnlichen Preis mehr Komfort möchte, zahlt für die Secret Lagoon in Flúðir 3.500 ISK inklusive Umkleideräumen. Für eine vollständige Übersicht aller Badeoptionen, beste geothermale Pools auf Island.
Häufig gestellte Fragen zum Reykjadalur-Heißwasserfluss
Ist die Reykjadalur-Wanderung schwierig?
Die Wanderung ist moderat. Der Höhenunterschied von 200 m über 3 km ist gleichmäßig, aber nicht steil. Die meisten einigermaßen fiten Menschen absolvieren sie ohne Schwierigkeit. Bei nassen Bedingungen ist das Gelände abschnittsweise rutschig, was Wanderstöcke nützlich macht. Der Rückweg bergab auf einem schlammigen Pfad ist oft schwieriger als der Aufstieg.
Kann ich Reykjadalur ohne Auto erreichen?
Ja, via Strætó-Bus 51 von Mjódd nach Hveragerði (ca. 40 Minuten, 490 ISK), dann 20 Minuten zu Fuß zum Trailhead. Das funktioniert gut für Tagesausflüge ab Reykjavík. Aktuelle Fahrpläne unter straeto.is prüfen.
Wie lange dauert der gesamte Reykjadalur-Trip?
4–5 Stunden für den Hin- und Rückweg ab Trailhead einplanen: 1–1,5 Stunden je Richtung plus 60–90 Minuten Badezeit. Wenn man aus Reykjavík mit dem Bus kommt, dauert der Hin- und Rückweg inklusive Transport einen ganzen Tag.
Gibt es Parkmöglichkeiten am Reykjadalur-Trailhead?
Ja. Der Trailhead-Parkplatz verlangt 800–1.000 ISK pro Fahrzeug, zahlbar an einem Automaten. Im Hochsommer ist der Parkplatz an Wochenenden bis 11:00 Uhr voll. Es gibt einen Überlauf-Bereich weiter unten an der Talstraße.
Was ist die beste Jahreszeit für einen Reykjadalur-Besuch?
Mai bis September für angenehme Wanderbedingungen. Juni–August für die beste Pfadoberfläche, aber diese Monate sind am belebtesten. April und Oktober für eine Balance aus guten Bedingungen und weniger Menschen. Winter (November–März) für Einsamkeit und das dramatische Erlebnis von heißem Wasser im Schnee – aber Traktionshilfen mitbringen.
Ist Reykjadalur für Kinder geeignet?
Die Wanderung ist für Kinder ab 8 Jahren machbar, die mit einem gleichmäßigen 1,5-stündigen Spaziergang einverstanden sind. Jüngere Kinder können den Höhenunterschied ermüdend finden. Der Fluss selbst ist flach, aber der felsige Boden und die Strömung erfordern Aufsicht bei kleinen Kindern. Es gibt keine Einrichtungen, Toiletten oder Dienste auf dem Pfad.
Das Hengill-Vulkansystem
Reykjadalur liegt im Hengill-Vulkansystem, einem der geothermisch aktivsten Gebiete Islands. Hengill ist ein Zentralvulkan – eine Art isländischer Vulkan, der durch eine flache Magmakammer gekennzeichnet ist, die eine Reihe von Spalteneruptionen und geothermalen Feldern speist. Die letzte Eruption bei Hengill war ungefähr vor 2.000 Jahren, aber die geothermale Aktivität bleibt intensiv.
Die Hellisheiði- und Nesjavellir-Geothermalkraftwerke, beide im Hengill-Gebiet, versorgen zusammen den Großteil von Reykjavíks Strom und Warmwasser. Hellisheiði speziell ist von Route 1 Richtung Süden sichtbar – eine große Industrieanlage, die dasselbe Geothermalsystem nutzt, das Reykjadalurs Fluss beheizt.
Bei Interesse am Energiekontext hat die Hellisheiði-Geothermalanlage ein Besucherzentrum mit einer Ausstellung zur Geothermal-Energieerzeugung. Es liegt 10 Minuten von Route 1 entfernt, nahe dem Hveragerði-Kreuzungspunkt.
Hveragerði als Basis
Hveragerði (Einwohnerschaft ca. 2.500) ist mehr wert als nur den Trailhead-Parkplatz. Die Stadt liegt direkt über einem aktiven Geothermalfeld, und ihre Gewerbegewächshäuser züchten durch Geothermaldampf beheizte Tomaten, Gurken und Blumen. Mehrere Gewächshäuser sind von der Hauptstraße aus sichtbar.
Geothermalpark (Hveragarðurinn): Ein kleiner Park im Stadtzentrum mit kochenden Quellen, Dampfschloten und geothermisch erhitztem Boden. Kostenlos zu durchwandern. Geysiraktivität tritt gelegentlich auf. Einer der wenigen Orte, wo man aktive geothermale Merkmale von der Hauptstraße einer Stadt aus sehen kann.
Eden Geothermal Centre: Eine Gewerbeanlage in der Stadt mit Whirlpool, Schwimmbad und Restaurant. Der Eintritt ist günstiger als kommerzielle Spas (2.000–3.000 ISK) und umfasst Umkleideräume. Eine Alternative für diejenigen, die Warmwasser mit Einrichtungen wollen, ohne die Reykjadalur-Wanderung.
Bäckereien und Cafés: Hveragerði hat eine gute Bäckerei (Hveravöllum) mit täglich frischen heißen Brötchen, nützlich als Vor-Wanderungs-Kraftquelle.
Reykjadalur mit dem Goldenen Kreis und der Südküste kombinieren
Die geografische Lage von Hveragerði macht es zu einem natürlichen Wegpunkt auf Routen zum Goldenen Kreis und zur Südküste:
Reykjadalur + Goldener Kreis: Ab Reykjavík nach Hveragerði fahren, Reykjadalur morgens wandern, dann östlich auf Route 1 nach Selfoss und nördlich auf Route 30 Richtung Goldener Kreis. Das erweitert einen Standard-Goldener-Kreis-Tag um 4 Stunden (die Wanderung), schafft aber ein volleres Erlebnis. Der Goldener-Kreis-Tagesausflug-Ratgeber deckt den Rest der Route ab.
Reykjadalur + Südküste: Reykjadalur morgens, dann östlich Richtung Seljalandsfoss und Skógafoss an der Südküste weiter. Der Südküsten-Tagesausflug-Ratgeber deckt die verbleibende Route ab Hveragerði ostwärts ab.
Reykjadalur als dedizierter Halbtag: Wenn Reykjavík die Basis ist und man eine Halbtags-Aktivität möchte, die kostenlos und wirklich draußen ist ohne weit zu fahren, ist Reykjadalur die offensichtliche Wahl. Um 08:00 Uhr aufbrechen, die Wanderung vor dem Aufbau der Menschenmassen abschließen, bis 13:00 Uhr nach Reykjavík zurückkehren.
Das Reykjadalur-Erlebnis durch die Jahreszeiten
Frühling (April–Mai): Die besten Bedingungen, um Menschenmassen zu vermeiden und gleichzeitig vernünftige Pfadqualität zu erhalten. Im April kann auf höheren Abschnitten noch Schnee liegen. Im Mai beginnen Wildblumen zu erscheinen. Die grüne Farbe des Tals ist im Frühling am lebendigsten.
Sommer (Juni–August): Die beliebteste und überfüllteste Periode. Der Badebereich kann an einem warmen Samstagsnachmittag wie ein öffentliches Freibad wirken. Der Vorteil: Der Pfad ist trocken, das Tal üppig, und das Tageslicht reicht bis Mitternacht im Juni. Die Mitternachtssonne macht eine Ankunft am Trailhead um 22:00 Uhr für eine ruhige Abendwanderung völlig machbar.
Herbst (September–Oktober): Weniger Menschen, kühlere Luft (was das warme Wasser besser fühlen lässt), und die Vegetation des Tals nimmt gelbe und braune Töne an. Oktober kann ersten Frost und frühen Schnee auf höherem Gelände bringen.
Winter (November–März): Die körperlich anspruchsvollste Jahreszeit. Schnee bedeckt den Pfad in den meisten Wintern von Dezember bis Februar. Micro-Steigeisen oder Yak-Traks sind für die vereisten Abschnitte beim Abstieg unverzichtbar. Die Belohnung: Im Dampf und in der Wärme umgeben von Schnee ohne andere Menschen zu baden ist eines der ungewöhnlicheren Erlebnisse, die auf Island kostenlos verfügbar sind. Im Winter 2–2,5 Stunden einfache Richtung einplanen.
Fotografie bei Reykjadalur
Das Tal und der Fluss sind unter Bedingungen fotogen, die schwer zu reproduzieren sind: Dampf steigt aus dem Wasser gegen einen Hintergrund aus grüner Tundra und Basaltbergrücken. Einige praktische Fotografiehinweise:
Bestes Licht: Früher Morgen (07:00–09:00) im Sommer für schräges Licht über den Talboden. Später Nachmittag im Herbst, wenn die Sonne tiefer am Himmel steht.
Dampf und Nebel: An kalten oder bedeckten Tagen entstehen durch Dampf vom heißen Fluss atmosphärische Effekte, die künstlich schwer zu reproduzieren sind. Diese Bedingungen sind oft fotografisch besser als klare, sonnige Tage.
Handy im Wasser: Das Thermalquelwasser ist für Handys nicht besonders korrosiv, aber wasserdichte Hüllen oder Trockentaschen sind sinnvoll. Die Feuchtigkeit durch Dampf kann Linsenelemente über die Zeit beeinflussen.
Andere Besucher: Der Badebereich ist öffentlich. Fremde ohne Einverständnis zu fotografieren ist eine soziale Normverletzung, unabhängig von Legalität. Bei sommerlicher Überfüllung erfordert ein Schuss des Flusses ohne andere Menschen im Bild sorgfältige Bildgestaltung – sich oberhalb des Hauptbadebereichs für Ausblicke das Tal hinunter positionieren.
Für weiteren Fotografiekontext auf Island deckt der Fotografie-Ratgeber Island Ausrüstung, Orte und Techniken in verschiedenen Jahreszeiten ab.
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